Rassurez-vous, dès la naissance votre bébé possède un système immunitaire inné qui apporte une réponse immédiate aux envahisseurs étrangers. Ensuite votre bébé va développer une immunité adaptative en rencontrant de nouveaux envahisseurs.
Pour soutenir l'immunité de votre bébé, il faut miser sur une bonne hygiène de vie. Voici quelques conseils très simples à appliquer :
1. Une bonne alimentation
Favorisez une alimentation riche en fer, vitamines et acides gras essentiels.
La vitamine D joue un rôle essentiel pour l'absorption intestinale du calcium et la minéralisation osseuse. La supplémentation en vitamine D chez le nourrisson est systématique quel que soit le mode d'alimentation. Elle est prescrite par votre médecin/pédiatre.
Bonus si votre bébé est allaité : le lait maternel apporte de nombreux anticorps et possède des qualités anti-infectieuses et biostimulantes.
2. Le sommeil
Respecter les besoins en sommeil de votre bébé est important pour le développement de son immunité. Une fatigue excessive favorise la sécrétion de cortisol, l'hormone du stress.
3. Les lavages de nez
Pendant les premiers mois de vie le bébé respire exclusivement par le nez. Il est important de désobstruer le nez encombré de votre enfant à la fois pour sa respiration et pour son confort. Effectuer des lavages de nez permet de le désencombrer, mais aussi de nettoyer toutes les bactéries qui peuvent s’accumuler au niveau de la sphère ORL. Vous pouvez également faire des lavages de nez en prévention.
La Désobstruction Rhino-Pharyngée (DRP) peut s'effectuer à l'aide de pipette de sérum physiologique ou d'une seringue à l'embout adapté lorsque l'enfant tient assis.
4. Aérez en grand !
5 à 10 min minimum une fois par jour pour éliminer les pathogènes et polluants en renouvelant l'air et prenez l'air même s’il fait froid !
5. Ne surchauffez pas
On maintient une température entre 18 à 20°C notamment dans la pièce où dort votre bébé.
Conclusion
Pour finir, n'oubliez pas de respecter le calendrier vaccinal de votre bébé.
J'accompagne les femmes et les enfants vers un bien-être global (infections à répétition, stress chronique, problèmes de peau, troubles ORL et digestifs...). Je réalise un bilan complet qui tient compte des spécificités de chacun(e) grâce à une approche globale et humaine de la santé.
Pauline Moulin
Naturopathe au féminin et pédiatrique
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